腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の「肩こり」に効く食べ物！一宮市・整体健康情報

■2015/04/08 「肩こり」に効く食べ物！一宮市・整体健康情報

一宮市、稲沢市、羽島市の尾西整体療院です。

今回の整体健康情報は肩こりに効く食べ物をご紹介します。

肩こりの原因は、血行不良による筋肉の硬直ですから、血行をよくする食品を取ることで、肩こりの症状が緩和できるといえます。

「肩こりに良いとされている代表的な食べ物」

１、梅干しに含まれているクエン酸が疲労物質を緩和させます。

２、大豆に含まれるビタミンＥが血行を促進。

３、鶏肉などのコラーゲンを多く含む食品。

４、プルーンなどのビタミンとミネラルが肩こりにいい。

５、豆腐、ヨーグルト、チーズなどのカルシウムを多く含む食品。

漢方薬である葛根湯（かっこんとう）は、肩こりに効果があることで有名です。

慢性的な肩こりでお悩みの方は一度、食生活も見直してみてはいかがでしょうか？

一宮市、稲沢市、羽島市の尾西整体療院では肩こりの症状を良くすることは、さほど難しいアプローチではありません。

頑固な肩こりにお悩みの方は是非お越しください。


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尾西整体療院
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