腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の「健康」高齢者の下肢静脈瘤予防。一宮市・稲沢市の整体

■2015/10/14 「健康」高齢者の下肢静脈瘤予防。一宮市・稲沢市の整体

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

お年寄り、高齢者の患者様に多くみられる「下肢静脈瘤」についての予防法です。

50歳以上の高齢者に多くみられ、患者の7割以上が女性です。

特に出産回数の多い女性や、妊娠中の女性がかかりやすいといわれていますし、遺伝的な要因もあるそうです。

尾西整体療院の患者様の傾向としては、運動不足の方や、歩くことの少ない方、ふくらはぎの筋肉の硬直が強い人に起こりやすい傾向があります。

中年層の患者様にも、立ち仕事をしている人や長時間立ち続ける仕事の方は、静脈の弁に負担がかかり発症しやすいので注意です。

予防法としてはふくらはぎの筋肉を柔らかくするために、マッサージや踵を上げる運動などが一般的です。

立ち仕事をする場合は、休憩中に足を動かして血流が滞らないようにしましょう。

むくみの解消に効果的な食材を摂ったり、適度な運動をしたりするのも予防になります。

医療用の弾性ストッキングを着用するのも、もちろん効果的です。

酷くなる前に、是非、ふくらはぎを動かして予防してください。

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックをお探しの方は尾西整体療院にお任せ下さい。


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尾西整体療院
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