腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の一宮市の頸椎整体/ストレートネックの原因にスマホ症候群。

■2014/03/05 一宮市の頸椎整体/ストレートネックの原因にスマホ症候群。

スマホ症候群が増えているってご存知でしょうか？

スマホ症候群とは、スマートフォンを長時間使いすぎることにより、身体に様々な症状があらわれることです。

症状としては、スマホ肘やストレートネックがあります。

スマホ肘とは、スマートフォンを長時間操作することで、手首や肘が不自然な位置で固定されてしまい、過度の負担で痛みや痺れが生じる事です。

スマートフォンをいじっている時に、手首や肘に痛みはありませんか？

そして、ストレートネック。

スマホの画面を長時間見続ける事で、首が前傾し、首のカーブが失われてまっすぐになってしまいます。

これが、ストレートネックです。

ストレートネックは、首や肩に過度の負担がかかるため、肩コリや首の痛みの原因になります。

また首や肩の血流が悪くなるので、頭痛やめまいの原因にもなるのです。

なかには、首の自律神経を圧迫してしまい、抑うつ症状やパニック障害、慢性疲労になるケースも確認されております。

病的な面だけでなく美容面でも悪影響が出ており、特に顔のたるみが生じやすいそうです。

暇だから触るでなく、なるべく、必要のない時は、スマホを置いておいて下さい。

■スマホ症候群の危険度チェック

１、スマホを一日５時間以上使っている。

２、猫背気味である。

３、肩コリや首のこりがひどくなった。

４、上を向くと首に違和感を感じる。

５、ドライアイがある。

このうち２つ以上で要注意です。

一宮市の頸椎を矯正する整体、尾西整体療院では、ストレートネックの矯正はもちろん、得意分野ですので気になる方はご相談下さい。


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尾西整体療院
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