腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の肥満を解消！ダイエットのコツ。一宮市痩身整体から。

■2013/12/20 肥満を解消！ダイエットのコツ。一宮市痩身整体から。

「肥満は遺伝でしょうか？」遺伝による肥満もあるかもしれませんが、ほとんどは生活習慣に問題があるとおもいます。

家族が間食したり、食の嗜好が同じだったりとそういった事で言えば、環境遺伝はあるでしょう。

肥満は見た目だけの問題ではなく、高血圧や資質異常症や動脈硬化のリスクもありますし、糖尿病等の関わりも深い病気です。

もちろん体重が増えれば、骨や関節に余計な負担をかけて膝痛や腰痛といった不調の原因ともなります。

一宮市尾西整体療院では、脊柱の歪みを矯正し、骨盤矯正を主にアプローチ致します。

骨盤が広がると、内臓が下がってしまい神経が圧迫されます。それによって満腹中枢に伝わるスピードが遅くなって必要以上に食べてしまいます。

骨盤をきちんと矯正すれば、適量の食事で満腹感を得られるのです。

もちろん、日常の食生活の改善は肥満にとってはもっとも大切な事です。生活のリズムも見直して下さい。

肥満にならない体作りで、肥満を予防するのも良い事です。

そして、ご自身で出来る予防は。

食事前の運動です！

逆だと思うかもしれませんが、実験の結果は食事前に運動された方の方が適量で食べるのを止めるという結果が出ています。

必要でないものを過剰に摂取しているから太るのです。これが単純に肥満の原因です。

一宮市尾西整体療院では、適正な身体状態にして楽に肥満を解消しダイエットのお手伝いを致します。




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尾西整体療院
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