腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の間違った美容法（水）/一宮市の整体師から。

■2014/01/15 間違った美容法（水）/一宮市の整体師から。

一宮市、尾西整体療院にお越しの患者様の中に「お水をたくさん飲む」という健康法を聞きましたが、これはひとつ間違えると大変な事になるかも知れませんので注意して下さい。

この季節、乾燥がちで確かに水分をとるのは間違った美容法ではありません。

ただ、やみくもに飲むのは注意です。

体内に余分な水分を溜めたまま、排出されずにいるとそれが原因で様々な不調を引き起こします。

水分を過剰に摂取することで身体を冷やして代謝を悪くし、排出機能を低下させ、より水分を溜めやすくするとい悪循環が起こってしまいます。

胃のあたりをたたくとポチャポチャと音がする。

下腹部が出て、下半身がむくみやすい。

偏頭痛やくしゃみ、鼻水が出る。

その他疲労感などの原因となってしまいます。

美容の為にやった行為で、身体が不調になってしまっては良くないですよね。

こころあたりのある方は、身体を温めて代謝を上げるようにようにして下さい。

お風呂やサウナで汗をかくのも良いです。

一度に飲む水分は200～250ml程度が理想ですので、これも覚えといて下さい。

いろいろな健康法や美容法はありますが、まちがったやりかたをしている場合もございます。

一宮市、尾西整体療院では正しい知識で、個人にあったアドバイスと指導を心がけておりますので、なんでもご相談下さい。



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尾西整体療院
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