腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の「スポーツ」腹筋を強化するのに。一宮市、稲沢市の整体情報

■2015/05/09 「スポーツ」腹筋を強化するのに。一宮市、稲沢市の整体情報

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

患者様からのご質問で「通販にある電気で腹筋を鍛えるのって効果があるの？」聞かれました。

腹筋を電気刺激で鍛えるやつといえば、ＥＭＳでしょうね。

結論から言えば、スポーツをしている人には効果がないと思います。

リハビリなどには一部、効果が期待できる面もあるかと思いますが、一般人にとってはマッサージレベルの刺激でしかありません。

確かに筋肉が動いているから、効果があるように思えますが、痙攣のようなものです。

スポーツや運動をしてのエネルギーが消費されるような収縮運動でなはいので、筋肉が鍛えられる筋肥大が見込めるようなものではないのです。

もうすぐ夏ですので、気になる季節頃ですが、やはり運動をしてください。

因みに一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院では回数より如何に負荷をかけるかが大切だと指導しております。
腹筋１００回する軽い負荷よりも１０回をいかに負荷をかけてやるかです。

効果的な運動指導も一宮市、スポーツ整体の当院にお任せ下さい。

施術案内
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尾西整体療院
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