腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院のふくらはぎが痛い。だるい。を解消する整体。

■2014/01/23 ふくらはぎが痛い。だるい。を解消する整体。

ふくらはぎがだるいとか痛いとはの原因は、いろいろと考えられますが、長時間の立ちっぱなしの状態になっていると、血液が下の方に降りてきます。

それを心臓にと押し戻すのが、ふくらはぎの役割ですが、これが機能していない状態が続くと疲れが蓄積され「だるい」「痛い」と感じるのです。

一宮市の尾西整体療院にお越しの患者様でふくらはぎのだるさや痛いと訴える方は、大半が女性の患者様です。

これは冷え性と関係していると考えられます。

冷えで血液の流れが悪くなり、ふくらはぎの痛いやだるいを助長させていると思われます。

肝臓が悪くてもふくらはぎに症状が出る場合もありますので、顔色が悪いなどの他の症状がある場合は早めに受診された方がいいです。

セルフケアでは、基本的にふくらはぎを動かせば良いだけですが、マッサージやリンパマッサージをご自身でされてもＯＫです！

コツは、下から上（心臓）に向けてです。

足を高くして寝るのももちろん効果あり。その際は15センチから20センチほど上げて下さい。

レモンや梅干しなどすっぱい食べ物にはクエン酸が含まれております。

クエン酸は疲労物質である乳酸を分解する作用がありますので疲れを解消するには有効的です。

一宮市の尾西整体療院は、例え、肩コリや腰痛で通っても足のほぐしは同時に行います。

これはふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるくらい重要な部位だからです。

血流を良くするにはかかせない部位ですので、たかが「ふくらはぎが痛い」「ふくらはぎがだるい」と侮らず、症状が慢性的に感じる様であればご相談下さい。


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尾西整体療院
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