腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の一宮市、整体健康情報/倦怠感にはカレーがおすすめです。

■2014/04/02 一宮市、整体健康情報/倦怠感にはカレーがおすすめです。

風邪のひきはじめには、温かいものや栄養豊富なもの、身体に優しいものを食べるのが一般的ですが、イギリスの大学の感冒センターが行った調査によると風邪のひきはじめにはカレーを食べるといいらしいです。

辛いカレーはたくさんの唾液を分泌し、喉の痛みや咳が緩和されるそうです。

カレーに欠かせないスパイスといえばウコン（ターメリック）ですが、ウコンに含まれるクルクミンはアルツハイマーの予防に効果があることがわかっています。

カレーといえばインドですが、インドとアメリカを比べると、インドではアルツハイマーの発症率が２５％程度しかいないそうです。

カレーには、ウコンだけでなくクミン、コリアンダー、シナモン、カルダモン、唐辛子、ニンニク、ショウガなど様々なスパイスが入っており食べる漢方と同じです。

ターメリックには肝機能強化や抗酸化作用、抗菌作用もありますし、クミン、コリアンダーには消化促進や食欲増進、唐辛子には脂肪燃焼や発汗作用があります。

日本人にとってはカレーは刺激物なので体調が悪いときは避ける傾向がありますが、胃腸の調子がよくない時や疲れが溜まって倦怠感があるときこそ、漢方薬としてカレーを食べてみてはいかがでしょうか。


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