腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の「むくみ」とリンパマッサージ。一宮市、稲沢市、羽島市の整体。

■2017/07/03 「むくみ」とリンパマッサージ。一宮市、稲沢市、羽島市の整体。

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

今回は女性が気になるリンパマッサージとむくみについて。

よく「リンパに老廃物が溜まっているから」「リンパの流れが悪い」とか聞きますよね。

確かにむくみはリンパと関係はしていますが、流れは関係していません。

痩せるためのリンパマッサージも医学的根拠はありません。

基本的にリンパの流れは弱く、リンパに排出された老廃物は、12時間かけて静脈に運ばれます。

適切なリンパマッサージでリンパ球が増加し、免疫力が高まることは医学的に証明されていますが、リンパが流れやすくなったり、老廃物の流れがよくなる、という医学的な根拠は認められておりません。

足がむくみやすいのは、リンパは心臓より下にいくにつれて流れが弱くなるからです。

通常のむくみは、悪いことではありません。人間の身体が正しく警告を発している状態です。

ではむくみ対策としては「睡眠」です。

7時間しっかり睡眠をとれば、リンパの流れは正常になります。

早く解消したい場合は、大股歩きで5分歩けばいいだけです。

もちろん血流を良くするのも効果はあります。

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックをお探しの方は尾西整体療院にお任せ下さい。







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