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■2018/07/02 「肩凝り」スマホが原因の肩こりや背中の痛み

肩凝り」スマホが原因の肩こりや背中の痛み

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

仕事でもプライベートでも、パソコンやスマートフォンを長時間使用されるのはもう日常的ですよね。

その結果、問題になってきたのが「スマホ肩」「パソコン老眼」です。

パソコンやスマホを操作する時は腕が固定された状態で画面を凝視するために、首が前に突き出て、背中が丸くなってしまいます。

この姿勢を続けると、重い頭を無理な姿勢で支えるために、首の筋肉に負担がかかり、肩コリや首コリに。

そして頸椎はストレートネックになります。
当然、猫背になってします。

予防は「姿勢に気をつける」「休憩を入れる」「ＰＣやスマホの画面を調整する」等が有効的です。

日常的な肩こりや背中の痛みが気になる方は運動不足に加えて姿勢が原因かもしれませんので、気になる方はぜひご相談を。

当院の患者様たちも日常的な酷い肩凝りは月1回の施術でメンテナンスしております。

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックをお探しの方は尾西整体療院にお任せ下さい。
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