腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の「健康」美容の味方炭酸水の効果。一宮市整体。

■2014/07/08 「健康」美容の味方炭酸水の効果。一宮市整体。

身近な炭酸水には疲労回復や美容効果があることがわかっており、健康食として利用できます。

炭酸水の効果

１、血行が良くなる。

炭酸により酸素が欠乏します。それを素早く回復させるために血流が増えるのです。

２、疲労回復

飲料水による水分補給でもかまいませんが、炭酸が疲労物質である乳酸を体外に排出いたします。

３、美肌効果

炭酸が肌の表面に残る古い角質、老廃物をタンパク質に付着して除去します。

４、整腸作用

炭酸によって蠕動運動を促進させます。

５、満腹感

胃が膨張しますので、早く満腹感が得られます。

つまり、『健康面』 『美容効果』 『ダイエット』 に向いている飲料だと言えます。

反面、ダイエットを意識した場合は最低３００ml以上を飲まないと、逆に満腹感を得る前に食欲が増進してしまいます。

また果汁や加糖を混ぜずにそのまま飲んでください。

俗に言う、炭酸を飲みすぎると骨が溶ける、というのは都市伝説ですので科学的根拠はありません。



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尾西整体療院
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