腰痛・肩こりのお悩みなら一宮市・稲沢市エリアの整体|尾西整体療院の「椎間板ヘルニア」椎間板と腰痛。一宮市、稲沢市整体

■2015/11/28 「椎間板ヘルニア」椎間板と腰痛。一宮市、稲沢市整体

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックの尾西整体療院です。

「椎間板ヘルニア」で知られる椎間板は、ショックを吸収するクッションの役割を果たしています。

腰椎を曲げると先述した筋肉に負担がかがるだけでなく、この椎間板にも想像以上の圧力がかがります。

椎間板に圧力がかがると、髄核と線維輪が等分に分担して支えます。

しかし、髄核の水分が少なくなって弾力性がなくなり、線維輪にも余分な負荷がかがるようになって、椎間板は強さを失い、つぶれてきます。

これによって「退行変性」と呼ばれる老化現象のはじまります。

老化だけでなく、仕事上で負担がかかると椎間板が狭くなることがあります。

これを椎間板狭窄症と呼び、腰椎だけでなく頸椎などにも表れる事があります。

またこの椎間板が外に飛び出すと椎間板ヘルニアです。

ではどのような姿勢で負担がかかりやすいのかは、仰向けで寝た状態（背臥位）で25％、横向きで寝た状態（側臥位）で75％、軽いお辞儀（立位の状態で）150％、荷物を持ち、体を曲げた状態で220％座った状態（座位）で140％、座った状態で荷物を持ち、体を曲げると275％となっております。

このことから、椎間板にもっとも負担がかがらないのは仰向けで寝た状態で、反対に最大の負荷がかがるのは、椅子などに腰掛けたまま床のものを拾うような姿勢ということがわかります。

横になって休むとたいていの腰痛は楽になりますが、これらの数値からも明らです。

一宮市・稲沢市・江南市・羽島市で整体、カイロプラクティックをお探しの方は尾西整体療院にお任せ下さい。


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